2018/7/28 身体 ～体力温存の巻～
歳を重ねると体力の低下を感じる。
いつもと同じ事をしているのに疲れが取れなくなっている・・・。
始まりはダイエットだった。
いつのまにか筋肉マンになりたくなってきた。
でも、今は違う。
体力を付ける。
持久力ですね。
だから、傾斜をかなりつけて早めに歩いている。
運動後のプロテイン「抹茶」は美味しくなかった。
色々な出来ごとが起り過ぎて、行く気力がなくなっていた。
鞭を入れて１週間ぶりにジムへ行ってみた。
スッキリした。
続ける事に意味がある。
イイ意味でストレスの発散にもなっている。
やはり汗大事(笑)
これ「キャラメルコーヒー」も美味しくなかった・・・。
ノーマルのプロテインを飲んだら翌日は下痢になった・・・。
今後、体力と気力が必要になってくる。
本気見せないとダメかなと。
その為に、今からでも遅くない。
体力を付けますよ。
家に帰るとこんな素敵な夕食。
少し多かったが、吾輩の至福の瞬間。
食って、汗かいて、寝るに限る。
いっちょやったるかい！！！
スタッフにも美容手当とか考えても良いかもしれませんね。
綺麗になるって大変だけど、自分を磨いている人は好き。
あ～、そのためには地味に人を増やして、皆の為に更に頑張らねば。
おしまい
