2018/6/25 糖質 ～新たなアイテムの巻～
寝不足気味の筋肉マン目指している美容人 ベナタワです。
最近の吾輩は何かに目覚めたのだろうか・・・。
「糖質オフ」
これさえあればなんです。
この２つは、体質改善をする前から、ずっと好きで食べている。
今まではササミ、豆腐、納豆を夕食に食する。
最近は、夕食やめてます！！
ルービーのみ。
しかもコレ。
疲れ過ぎて食べれません・・・。
しまいにはルービー飲み干す前に寝ている(笑)
ちなみに「あご昆布」は、美味いスッよ～。
更に、朝食のご飯（炭水化物）を抜いた。
朝食のメニューは、納豆、スープ、サラダ、ササミ。
夜はルービー。
これ続けたらギュッと絞まるだろう。
完全に糖質オフ。
燃えてます(笑)
そして、インストラクターのお客様に聞いて聞いて、その日の夜に注文し、プロテインが届いた(笑)
１１種類の味。
今日、試したいがジムのメンテナンスの為、休館日・・・。
体重にも変化が出てきているが、筋肉にも変化が出て来ている。
あとは、持続だけです。
何事も「継続は力なり」だと思う。
目指すものや、耐える事が出来るなら、この先の自分の人生だって明るい未来になるはず。
食事制限をしているのに、体重が減りません・・・。
多分、筋肉に変わっているんだろう。
７月末に体脂肪をチェックするのが楽しみでなりません。
今週も身体を沢山、痛めつけて行こう！！！
それにしても、今週は寝不足です・・・。
おしまい
おしまい
